Skip directly to content

News

Workshop November 2013

Iyengar®Yogworkshops in Wien

Die nächsten Iyengar®Yogworkshops in Wien finden an folgenden Terminen statt:

15.11.13 - 17.11.13

März 2014 (voraussichtlich 28.3.14 - 30.3.14, wird aber noch rechtzeitig bekannt gegeben)

 

Diese Workshops bieten die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Iyengar®Yoga einzutauchen. Die Betonung liegt auf der anatomisch korrekten Ausführung von Asana (achtsame Körperübungen)  und Pranayama (Atemübungen). Ebenfalls wird ein Einblick in philosophische Hintergründe des Yoga gewährt.

Mit Yogaübungen chronische Rückenschmerzen lindern

Ein Artikel der Experten des Mayo Clinic Gesundheits-Briefes in Täglich Gesund zum Thema Yoga

vom 28. Juni 2011, 16:00 Uhr

"Iyengar Yoga ist eine populäre Yogarichtung, die Ihnen bei chronischen Rückenschmerzen helfen kann. Dies belegt eine in der medizinischen Fachzeitschrift Spine veröffentlichte Studie, an der 90 Personen teilnahmen.

Nach sechs Monaten konnte bei den Studienteilnehmern, die Yoga praktizieren, ein 29%iger Rückgang an körperlichen Beschwerden beobachtet werden.

Der Moderne Yoga ist keine rein indische Lehre

 

Ein Artikel der Salzburger Nachrichten über die kürzlich stattgefundene Yoga-Konferenz in Wien. Bei diesem Vortrags-Marathon war ich über weite Strecken als Zuhörerin dabei. 

 

http://www.salzburg.com/nachrichten/gesundheit/sn/artikel/der-yoga-ist-n...

Achtung! Raumänderung Sommeryoga!

Die letzten beiden Mittwoch - Sommeryoga - Einheiten finden bereits im Institut Dr. Schmida statt!

 

Sommeryoga am Mittwoch, 18. und 25. September, findet also um 19:30 im Institut Dr. Schmida statt (Lehárgasse 1, 1060 Wien).

Folgende Einheiten finden ganz regulär im Chladekraum (Hahngasse 24-26, 1090 Wien) statt: Die Stunden am Montag, 16. und 23. September.

Iyengar Yoga NDR - Beitrag

Iyengar Yoga zeichnet sich durch beachtliche Präzision aus. Dadurch erklären sich auch die lange Ausbildungszeit zertifizierter Iyengar YogalehrerInnen und die endlosen Möglichkeiten,  Prüfungen für Zusatzzertifikate zu absolvieren. Diese Genauigkeit ist notwendig, sobald Yoga auch in Prävention und Therapie eingesetzt werden soll.

Yoga-Therapie ist in den USA in vielen Krankenhäusern zu finden. Im europäischen Raum steckt der Einsatz von Yoga im Spitälern vergleichsweise in den Kinderschuhen. Aber auch hier findet vor allem Iyengar Yoga zunehmend Beachtung und wissenschaftliches Interesse.

Yoga-Seminar in der Krainer-Hütte, 12.7. - 14.7.13

Yogaretreat im Helenental

Dieser Retreat bietet die Möglichkeit, ein Wochenende lang tiefer in die Praxis des Iyengar-Yoga einzutauchen. Je besser der Übende um die Ausrichtung seines Körpers Bescheid weiß, desto energetisierender und heilender wirkt Iyengar-Yoga. Daher liegt die Betonung dieses Seminars auf der korrekten, anatomischen Ausführung von Asana (Körperhaltung) und Pranayama (Atemübung)

Das Seminar gibt auch einen Einblick in die philosophischen Hintergründe des Yoga. Parallel dazu kann man sich Gutes tun mit Spaziergängen in der Natur und Nutzung des hoteleigenen Hallenbades.

Iyengar Yoga zugunsten der österreichischen Hochwasserhilfe, 1.7.13

Am 1.7.2013 von 19:00 bis 20:30 halte ich eine Iyengar Yoga Einheit zugunsten der Hochwasserhilfe in Oberösterreich. Die Region, wo ich als Kind und Jugendliche aufgewachsen bin, ist sehr hart betroffen. Viele stehen vor dem Nichts. Auch entfernte Verwandte, Freunde und Bekannte von mir. An manchen Stellen sind Felder von bis zu 1,7 m Schlamm bedeckt, der möglichst rasch entfernt werden sollte. Versicherungen zahlen nur Bruchteile - wenn überhaupt.

Die Basis-Kosten der Stunde sind 15,- Euro.

Iyengar Yoga Geo

Im aktuellen Geo  (Juni 2013) findet sich ein Artikel über Iyengar Yoga mit einigen interessanten Ergebnissen wissenschaftlicher Studien über die Wirkung von Yoga: Aerobics versus Yoga, guter Schlaf mit Yoga, Stimmungsaufheller Yoga oder Yoga bei Prostatakrebs. Ergänzt wird der Artikel durch viele stimmungsvolle Bilder aus dem Institut BKS Iyengars in Pune.

 

B.K.S. Iyengar - dynamisches Yoga ohne Hilfsmittel

Manchmal wird Iyengar® Yoga dafür kritisiert, dass es kein fließender Übe-Stil sei. B.K.S. Iyengar übte selbst lange Zeit Vinyasa Krama, verband also ein Asana ohne Unterbrechung mit dem nächsten. Dabei war die Reihenfolge der Asanas nicht beliebig. Hier ein beeindruckendes Video mit Auszügen einer fortgeschrittenen Sequenz.

 

Iyengar®Yoga zur Entgiftung und Entschlackung

Frühjahrsputz für unseren Körper

Iyengar Yoga unterstützt die Fähigkeit unseres Körpers, auf natürliche Art zu entgiften.

 

Der Körper hat mehrere Möglichkeiten, Gift- und Schlackstoffe auszuscheiden.

Drei dieser Möglichkeiten sind:

1) das Kreislauf-System

Blut versorgt den Körper mit Nährstoffen und Sauerstoff und transportiert Schlackstoffe zu Organen, die deren Ausscheidung übernehmen.

2) das Verdauungs-System

Hier werden Nährstoffe aus der Nahrung abgespalten und Abfallstoffe ausgeschieden.

3) das Lymph-System

Unser Körper besteht zu etwa 70% aus Flüssigkeit - wie auch die Erde,

Pages